Ce guide a été écrit par deux coureurs ayant réalisés plusieurs Marathons des Sables, la Trans’Aq et d’autres courses non stop.

Il est la somme du savoir de deux passionnés expérimentés, mais non « professionnels », qui courent au cœur du peloton. Les auteurs expliquent  par le menu comment se préparer et à quoi s’attendre… Ce livre est dédié à ceux qui « vont y aller », ou simplement à ceux qui en rêvent!

Descriptif :

Obsessionnels du « tout savoir » et du « mieux », ce livre  rend aux nouveaux coureurs ce qu’ils ont pu collecter à travers les années, les sites, les lectures ou les témoignages de tous les coureurs rencontrés. Conseils nutritionnels, l’équipement indispensable, la préparation, la prévention, les soins, etc…

 

Guy GIAOUI

68 ans, Médecin.

7 Marathons des Sables, Désert Marathon d’Oman, des courses non-stop (100 miles, 333, 678), une centaine de marathons, des 100 km, des 24H, des trails en montagne, GR Morbihan, des courses à étapes dans le désert (Tunisie, Mauritanie, Egypte)

 

Foued BERAHOU

60 ans, Ingénieur, Chef de projet pluri-média

6 Marathons des Sables, Trans’Aq, GR Morbihan, courses à étapes dans le désert (Tunisie, Mauritanie), athlétisme de 14 ans à 18 ans, 3 sélections aux Championnats de France. Marathons et de nombreux semis, Ultra trails, courses en montagne.

 

Préface de Benoît LAVAL

44 ans, Fondateur de la marque Raidlight & du Réseau Station de Trail.: 4 Marathons des Sables, 2 Oman Desert Marathon, Libyan Challenge, 2 victoires à la trans’Aq 2ème au GRR, Vice-champion de France de Trail,Vainqueur de l’Annapurna Mandala Trail, Vainqueur de 11 défis de l’Oisans

 

160 pages, avec photos

Prix conseillé : 15€ sur www.raidlight.com