Quels muscles sont sollicités lors de vos courses en trail ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir pour optimiser vos performances !

Découvrez pourquoi le drop de vos chaussures de trail est crucial pour votre performance et votre confort sur les terrains accidentés.

Comment optimiser votre nutrition pour le trail et tenir la distance ? Conseils et stratégies alimentaires essentiels pour vos courses !

Les bottes de pressothérapie sont de plus en plus populaires grâce à leurs bienfaits pour…

Vous cherchez à démarrer le running, mais ne savez pas par où commencer ? Découvrez nos conseils essentiels pour bien débuter !

Pourquoi utiliser des sacs de trail et comment choisir le modèle idéal pour votre pratique ? Découvrez tous les conseils et astuces !

Le domaine de la technologie a beaucoup évolué ces dernières années. Les innovations…

Pourquoi utiliser une lampe en trail ? La question peut paraitre bête pour…

1 – Privilégier les sorties de jour Essayez si vous le pouvez de…

Vous aimez courir et faire chauffer vos membres ? Le trail est alors…

La plupart des entraînements aujourd’hui ou des épreuves de trail-running exigent une liste…

L’Ultra Trail du Mont-Blanc Plus connu sous l’appellation UTMB, l’Ultra Trail du Mont-Blanc…

La pratique du sport au quotidien peut vous amener à rechercher des disciples…

Le trail running suscite un engouement grandissant du côté des inconditionnels du grand…

Une course à pied en plein air L’ultra-trail est une course à pied…

L’utilisation des bâtons de trail a beaucoup augmenté ces dernières années. En effet,…